diff --git a/CHANGELOG.md b/CHANGELOG.md
index ff1ed20..40ff607 100644
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@@ -2,6 +2,14 @@
 
 ## 2026-08-17
 
+### 全自动复现与网络环境教程
+
+- 扩展 README，提供可直接复制的私有 GitHub 仓库 + GitHub Actions 更新、测试、数据提交、静态制品上传和公开快照校验流程。
+- 说明通过 Cloudflare Pages 监听 Actions 数据提交复现主站自动发布效果，并明确 `SANSHENG_SITE_URL`、`PUBLIC_SITE_URL`、仓库权限、构建命令和输出目录。
+- 分别给出有外网 Windows/Linux Server、Web Server 无外网但有更新节点、任何机器都无境外网络能力时的运行、制品传输、静态发布和回滚路径。
+- 明确 GitHub/Gitea/计划任务只是调度层，核心代码无需为某个 CI 平台分叉；全网无可用出口时不能伪装为全量自动更新。
+- 验证 README 中的 Actions YAML 可正常解析且包含 10 个必要步骤；Python 12 项、Node 14 项测试和独立站静态构建通过。
+
 ### 更新时间字段与自托管交接
 
 - 修正公开 JSON 快照把 `generated_at` 固定为 `2026-08-17T00:00:00Z` 的问题，恢复为真实 UTC 生成时刻；`as_of_date` 继续只表示北京时间业务日期。
diff --git a/README.md b/README.md
index ec05f7f..0bf0b94 100644
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+++ b/README.md
@@ -244,24 +244,183 @@ C# 实现必须保留以下语义：稳定 ID、UTC `generated_at`、业务 `as_
 
 不要一次性重写全部抓取器，也不要先引入 LLM。先让 C# 后端稳定消费现有 JSON，再按源逐步替换，最容易定位数据差异和回滚。
 
-## 不依赖 GitHub Pages 的自动部署
+## 复现主站的全自动更新与部署
 
-公司 Gitea 没有 Pages 不影响部署。推荐由 Gitea Runner、Windows 计划任务或公司 CI 执行：
+独立站不依赖 GitHub Actions 或 Pages，但现有命令可以直接接入 GitHub Actions、Gitea Runner、Windows 计划任务和 Linux `systemd`。研发人员应先按实际网络与服务器条件选择方案，不要在 Web 请求中执行抓取。
+
+| 条件 | 推荐方案 | 更新节点 | Web 节点 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| 希望最快复现主站效果 | 私有 GitHub 仓库 + GitHub Actions + Cloudflare Pages | GitHub Hosted Runner | Cloudflare Pages |
+| 公司有可访问全部源站的 Server | Gitea Runner、Windows 计划任务或 Linux `systemd` | 公司 Server | 同机 IIS/Nginx，或另一台内网 Web Server |
+| Web Server 无外网，但有其他外网节点 | 外网更新节点生成 `dist/`，通过制品库、SFTP、SMB 或对象存储传入 | 外网更新节点 | 只接收并发布 `dist/` |
+| 公司任何机器都不能访问部分境外源 | 合规代理、统一出口、GitHub Hosted Runner 或外部更新 Worker | 具备合法网络出口的节点 | 内网 Web Server |
+
+### 最快复现：私有 GitHub 仓库 + GitHub Actions
+
+该方案最接近个人主站：GitHub Actions 每天抓取、测试、构建并提交新数据；Cloudflare Pages 监听数据提交并重新发布 `dist/`。GitHub 仓库必须设为私有，避免把翻译缓存、信源状态和运行信息公开。
+
+1. 在 GitHub 创建一个私有空仓库，把公司 Gitea 中的本项目推送到该仓库的 `main` 分支。这个 GitHub 仓库可以只是研发复现环境，不要求替代公司 Gitea 主仓库。
+2. 打开 `Settings -> Actions -> General -> Workflow permissions`，选择 `Read and write permissions`，允许工作流提交更新后的数据快照。
+3. 打开 `Settings -> Secrets and variables -> Actions -> Variables`，创建：
+   - `SANSHENG_SITE_URL`：独立站最终访问根地址，不带末尾 `/`。
+   - `PUBLIC_SITE_URL`：已经部署完成并可访问的站点根地址；尚未部署时可以暂不创建。
+4. 在 GitHub 仓库创建 `.github/workflows/update-standalone.yml`：
+
+```yaml
+name: Update Sansheng Intelligence
+
+on:
+  workflow_dispatch:
+  schedule:
+    # UTC 01:30，即北京时间 09:30。
+    - cron: "30 1 * * *"
+
+concurrency:
+  group: update-sansheng-intelligence-${{ github.ref }}
+  cancel-in-progress: true
+
+permissions:
+  contents: write
+
+jobs:
+  update:
+    runs-on: ubuntu-latest
+    timeout-minutes: 35
+    env:
+      SANSHENG_SITE_URL: ${{ vars.SANSHENG_SITE_URL }}
+
+    steps:
+      - name: Checkout
+        uses: actions/checkout@v6
+
+      - name: Setup Python
+        uses: actions/setup-python@v6
+        with:
+          python-version: "3.11"
+          cache: pip
+          cache-dependency-path: requirements.txt
+
+      - name: Setup Node
+        uses: actions/setup-node@v6
+        with:
+          node-version: "24"
+
+      - name: Validate configuration
+        run: |
+          if [ -z "$SANSHENG_SITE_URL" ]; then
+            echo "Repository variable SANSHENG_SITE_URL is required"
+            exit 1
+          fi
+
+      - name: Install dependencies
+        run: |
+          python -m pip install --upgrade pip
+          pip install -r requirements.txt
+
+      - name: Update data and build dist
+        run: python scripts/update_all.py --site-url "$SANSHENG_SITE_URL"
+
+      - name: Run contracts
+        run: |
+          python -m unittest discover -s tests -p "test_*.py"
+          node --test tests/test_frontend.mjs
+
+      - name: Commit data snapshots
+        run: |
+          git config user.name "github-actions[bot]"
+          git config user.email "41898282+github-actions[bot]@users.noreply.github.com"
+          git add \
+            data/textile-intelligence.json \
+            data/textile-trends.json \
+            data/textile-intelligence-source-status.json \
+            data/textile-zh-cache.json
+          if git diff --cached --quiet; then
+            echo "No data changes to commit"
+          else
+            git commit -m "chore: update sansheng intelligence snapshot"
+            git push
+          fi
+
+      - name: Upload static artifact
+        uses: actions/upload-artifact@v4
+        with:
+          name: sansheng-intelligence-dist
+          path: dist/
+          if-no-files-found: error
+          retention-days: 7
+
+      - name: Verify public deployment
+        if: ${{ vars.PUBLIC_SITE_URL != '' }}
+        run: |
+          python scripts/verify_public_snapshot.py \
+            --base-url "${{ vars.PUBLIC_SITE_URL }}" \
+            --expected-file data/textile-intelligence.json \
+            --retries 12 \
+            --interval 30
+```
+
+5. 在 GitHub 的 `Actions` 页面手动运行一次 `Update Sansheng Intelligence`。首次验收应确认：抓取成功、测试通过、仓库出现数据提交、`sansheng-intelligence-dist` 制品可以下载并直接由静态服务器访问。
+6. 若使用 Cloudflare Pages，在 Pages 项目中连接这个 GitHub 仓库并配置：
+   - 生产分支：`main`。
+   - 构建命令：`python scripts/build_site.py --site-url "$SANSHENG_SITE_URL"`。
+   - 输出目录：`dist`。
+   - 环境变量：`SANSHENG_SITE_URL` 使用与 GitHub 仓库变量相同的正式站点根地址。
+7. Cloudflare Pages 会在 Actions 推送数据提交后自动构建。设置 `PUBLIC_SITE_URL` 后，Actions 最后一步会比较公开 JSON 与本次数据；公开站仍是旧快照时工作流会失败，不能把“构建成功”误当成“部署成功”。
+
+GitHub Hosted Runner 的公网出口通常比内地 Server 更适合抓取境外官方源，但仍可能被个别源站按机房 IP、地区或反爬规则拒绝。项目的严格模式会保留旧版并拒绝发布不完整数据；不要为了让工作流变绿而删除 `--strict` 或绕过 `source_target == source_success`。
+
+### 有外网访问能力的 Windows/Linux Server
+
+这种环境不需要 GitHub，也不需要 Pages。Server 直接从公司 Gitea 检出代码，作为更新节点运行：
 
 ```text
-检出仓库
+检出或更新代码
   -> 创建 Python 虚拟环境并安装 requirements.txt
+  -> 设置 SANSHENG_SITE_URL
+  -> 运行 update_all.py
   -> 运行 Python 与 Node 契约测试
-  -> 设置唯一 SANSHENG_SITE_URL
-  -> 运行 update_all.py（需要联网更新）或 build_site.py（只发布已提交快照）
-  -> 把 dist/ 作为构建制品
-  -> 同步到 IIS/Nginx 新版本目录
-  -> 健康检查通过后切换目录/发布槽
+  -> 得到不可变的 dist/ 制品
+  -> 发布到 IIS/Nginx 新版本目录
+  -> 请求公开 JSON 校验 generated_at 和 as_of_date
 ```
 
+Windows Server 可以复用 `update.bat` 和 `install-schedule.bat`，或由 Task Scheduler/Windows Service 定时运行：
+
+```powershell
+git pull --ff-only
+$env:SANSHENG_SITE_URL='https://实际独立站域名'
+.\.venv\Scripts\python.exe scripts\update_all.py --site-url $env:SANSHENG_SITE_URL
+.\.venv\Scripts\python.exe -m unittest discover -s tests -p 'test_*.py'
+node --test tests\test_frontend.mjs
+```
+
+Linux Server 使用同一组 Python 命令，由 `systemd timer`、Cron 或 Gitea Runner 调度；构建成功后把 `dist/` 同步到新的 Nginx 版本目录，再通过 `current` 软链接原子切换。完整的 Windows/IIS、Linux/Nginx、版本目录和回滚方式见 [Java/C# 自托管方案](docs/SELF_HOSTING_JAVA_CSHARP.md)。
+
+### Web Server 没有外网，但存在外网更新节点
+
+这是公司内网环境的推荐架构。外网更新节点可以是 GitHub Hosted Runner、公司代理区 Server、境外云主机或具备统一出口的 Gitea Runner；内网 Web Server 不运行抓取代码。
+
+1. 外网更新节点运行 `update_all.py`，生成完整 `dist/`。
+2. 将 `dist/` 压缩为带版本时间和提交 SHA 的制品，并生成 SHA-256。
+3. 通过公司制品库、对象存储、SFTP、SMB 或人工审批通道传入内网。
+4. Web Server 把制品解压到新版本目录，校验 SHA-256、JSON、Sitemap 和首页。
+5. 验证通过后切换 IIS 物理路径或 Nginx `current` 软链接；失败则继续服务旧版本。
+6. 发布完成后，在能访问公开站点的节点运行 `verify_public_snapshot.py`。
+
 Web 节点只接收 `dist/`。不要把仓库、`.venv`、`data/textile-zh-cache.json`、`data/textile-intelligence-source-status.json`、`runtime/` 或抓取日志放进网站目录。IIS/Nginx 必须优先返回真实静态文件，不能让 `/data/*.json` 被 SPA fallback 替换成首页 HTML。
 
-仓库没有预置绑定具体服务器账号的 Gitea workflow，因为 Runner 标签、发布协议、IIS 路径和密钥名尚未确定。确定这些公司环境参数后，只需把上面的命令接入现有流水线，不需要 Pages。
+### 任何可用机器都没有境外网络能力
+
+这种情况下不能复现“全部官方源自动更新”。代码无法替代网络出口，也不能安全地用空数据或旧时间伪装成功。只能选择以下路径之一：
+
+- 由公司网络团队提供合规的 `HTTP_PROXY`、`HTTPS_PROXY`、统一出口或官方域名白名单。
+- 使用 GitHub Hosted Runner、外部更新 Worker 或具有合法外网能力的云主机生成制品，再传入内网。
+- 由研发人员在具备外网能力的工作站运行 `update.bat`，人工提交带 SHA-256 的 `dist/` 制品。
+- 明确缩减信源范围，并同步调整数据契约、严格源数量和产品承诺；不能静默跳过不可访问源。
+
+如果没有任何合规外网节点，也不允许人工制品交接，就只能基于仓库里最后一次已验证快照运行 `build_site.py`，可以持续提供静态站，但不能声称数据仍在自动更新。
+
+仓库不预置绑定具体服务器账号的 Gitea 部署 workflow，因为 Runner 标签、发布协议、IIS/Nginx 路径、制品库和密钥名必须由公司环境决定。确定这些参数后，把本节相同命令接入现有流水线即可，不需要修改抓取、数据结构或前端代码。
 
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